El triptófano con magnesio y vitamina B6 de Ana María Lajusticia es un suplemento que combina ambos nutrientes para ayudar a reducir la ansiedad y la fatiga, así como para regular el reloj interno del cuerpo. La serotonina también es importante para regular los ciclos de sueño y vigilia, por lo que aumentar su producción puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.

Ana María Lajusticia: Triptófano con Magnesio + Vit.B6

El magnesio es un mineral importante que desempeña un papel clave en muchas funciones del cuerpo, incluyendo la relajación muscular y la regulación de la presión arterial. También puede ayudar a reducir la ansiedad y la fatiga, y se ha demostrado que mejora la calidad del sueño.

La vitamina B6 es necesaria para la síntesis de la serotonina y otras sustancias químicas del cerebro que afectan el estado de ánimo y el sueño. También se sabe que la vitamina B6 mejora la absorción del magnesio.

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